15 tips om je meer te focussen op selfcare

15 tips om je meer te focussen op selfcare

Het is december en dat betekent niet alleen de gezelligheid omtrent de feestdagen maar ook de drukte van alle organisatie en werk dat op tijd af moet (lees: eindejaars deadlines). Ik merk, dat ik in deze periode vaker moe ben en op dit moment ook snotverkouden ben. Het is wel duidelijk: ik zou veel meer aan selfcare moeten doen. En niet alleen in december, maar het hele jaar door. Misschien is dit ook wel heel herkenbaar voor jou en deel ik dus 15 tips om je meer te focussen op selfcare.

Mijn 15 tips voor selfcare

  1. Lees een nieuw boek.
  2. Maak een mooie wandeling.
  3. Schrijf alles van je af in een mooi notitieboek.
  4. Maak een gezonde smoothie.
  5. Bereid je lievelingsmaaltijd en geniet!
  6. Koop een mooie bos bloemen voor jezelf.
  7. Zet je telefoon op vliegtuigmodus en berg deze op, zodat je niet in de verleiding komt, om toch  te kijken.
  8. Droom weg bij de mooie plaatjes op Pinterest.
  9. Ruim je kledingkast op en bedenk nieuwe outfits.
  10. Ga naar de stad en trakteer jezelf op een lekkere koffie of thee in je favoriete café.
  11. Doe aan yoga/meditatie.
  12. Zet je lievelingsmuziek op en doe een dansje 🙂
  13. Doe een gezichtsmasker op en doezel lekker weg.
  14. Koop een stapel tijdschriften en kruip lekker op de bank met een dekentje en een grote pot thee.
  15. Bekijk je (vakantie) foto’s en denk terug aan de mooie herinneringen.

Meer lezen over selfcare

Laatst zag ik een boek over dit onderwerp dat mij  heel interessant lijkt om te lezen: De Extreme Selfcare Methode geschreven door Cheryl Richardson. Balans, rust en liefde in je leven is toch iets waar we meer aandacht aan zouden moeten besteden.

Op Pinterest is ook een hoop te vinden omtrent dit onderwerp. Deze 30 dagen challenge op het gebied van selfcare is er wel een die ik zou willen proberen.

Wat is jullie tip om aan selfcare te doen?

BewarenBewaren



22 gedachten over “15 tips om je meer te focussen op selfcare”

Geef een antwoord

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

CommentLuv badge

Deze website gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie-gegevens worden verwerkt.